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SURVIVRE À LA PEUR (Tome 2)

La PEUR n’est pas une fatalité. Maîtriser son stress, dompter ses phobies, canaliser ses appréhensions, avez-vous déjà essayé ?

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Description
La PEUR n’est pas une fatalité. Maîtriser son stress, dompter ses phobies, canaliser ses appréhensions, avez-vous déjà essayé ?

Dans un monde au bord du gouffre où crises économiques, conflits et désordres s’entrelacent, Piero SAN GIORGIO présente le second tome de son étude majeure sur la PEUR. Après un premier volume explorant les racines, les mécanismes et les implications philosophiques de cette émotion, l’auteur propose ici un guide entièrement consacré à la gestion de la PEUR. Il s’attaque donc au stress, à l’anxiété et aux phobies, ces ennemis intérieurs capables de paralyser même ceux qui sont le plus préparés à l’effondrement.

Comment reconnaître les signaux du stress avant qu’ils ne nous submergent ? Comment ne pas sombrer dans l’angoisse et l’exploiter pour mieux agir ? Comment apprivoiser ses phobies pour transformer la crainte en force ? À travers une analyse rigoureuse et des entretiens avec des experts, Piero SAN GIORGIO nous dévoile des stratégies psychologiques et pratiques pour briser les chaînes de la PEUR.

Mais l’auteur ne s’arrête pas là. Il explore également la gestion physique de la PEUR. L’auteur révèle de manière percutante comment respiration, sommeil, nutrition, jeûne, combat, et même les liens profonds comme l’amour, deviennent des outils pour s’endurcir face à l’adversité, transformant la PEUR en un levier pour affronter crises et incertitudes avec sang-froid.

Loin des illusions du développement personnel qui prônent relaxation et détachement comme remèdes universels, San Giorgio dénonce un piège : en nous berçant de faux apaisements face à la PEUR, nous devenons des proies faciles. L’approche survivaliste de l’auteur apporte une réponse radicale : elle ancre la maîtrise de soi dans une préparation pragmatique aux épreuves – qu’il s’agisse de crises sociales ou de ruptures systémiques. Dans la lignée du premier tome, ce livre est un appel à se dresser contre la panique, à transformer le stress en carburant. Un manifeste pour survivre et prospérer, quoi qu’il arrive.

PRÉPAREZ-VOUS !

PRÉFACE D'ÉRIC WERNER.
Fiche technique
Piero San Giorgio
978-2-491861-49-0
Nombre de pages :
716
Format :
17X24cm
Couverture :
Souple à rabats
Préface :
Éric Werner
Collection :
Guides Pratiques C&R
Sortie :
8 Septembre 2025
Avis et critiques

Le tome 2 de "Survivre à la peur" est un immense ouvrage, immense à tous points de vue : ne serait-ce que par l’étendue de la matière embrassée, le nombre de sujets abordés : une véritable somme, en fait ! […] Ici, l’accent est moins mis sur le chaos lui-même que sur la résistance au chaos, plus exactement encore sur l’individu qui résiste au chaos. C’est le cœur du livre. « L’effondrement est là », nous dit Piero : sauf que l’effondrement se retourne ici contre lui-même ; il devient l’occasion d’une vraie renaissance, d’une reconstruction de soi. Tout aujourd’hui est mis en œuvre pour asservir l’individu, et au-delà même pour l’annuler. Or, justement, tous ne se laissent pas ainsi annuler. Certains résistent à leur propre annulation. Il leur faut bien sûr s’accrocher. Ce n’est pas gagné d’avance. Mais ce livre leur prête assistance ».
- Éric Werner (préfacier)

Survivre à la peur 2
Le mot de l'éditeur

Après avoir exploré les racines de la peur et ses impacts dans un monde en proie aux crises, Piero San Giorgio poursuit son œuvre magistrale avec un second volume dédié à la gestion du stress et à la conquête de soi. Dans ce nouveau guide pratique, l’auteur s’attaque aux mécanismes du stress et des phobies, ces chaînes invisibles qui entravent notre liberté intérieure et notre résilience face aux tumultes de l’existence.

Cette suite conserve l’esprit du premier volume, qui insiste sur la compréhension des mécanismes de la peur, la résilience face aux crises et l’autonomie personnelle, tout en mettant en avant les nouveaux thèmes du stress, des phobies et de la dimension physique abordés dans le second tome. Il adopte un ton à la fois inspirant, pratique et ancré dans une vision de maîtrise de soi, en écho à la philosophie de San Giorgio.

Les approches modernes de développement personnel, qui réduisent la gestion de l’esprit et du corps à des exercices de relaxation ou de détachement, passent à côté de l’essentiel. Croire que la peur peut être vaincue sans une approche matérielle rigoureuse est une illusion qui nous désarme. L’approche survivaliste est une nécessité absolue : elle enseigne que la peur se surmonte par une autonomie matérielle et personnelle méthodiquement exécutée. Cela exige d’être pleinement conscient des problèmes de la société – crises, manipulations, dépendances – pour mieux les mettre à distance grâce à une maîtrise lucide de nos ressources et de nos angoisses. Avec une rigueur affûtée, San Giorgio propose des stratégies pragmatiques pour détecter le stress avant qu’il ne frappe et transformer les phobies en leviers de contrôle. Ce volume complète les fondations posées par le précédent ouvrage de San Giorgio, enrichissant ses conseils pratiques d’une étude inédite sur la résilience mentale et physique.
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